Meditation
Als ausgebildete Meditationslehrerin helfe ich dir gerne den Weg zu dir,
zu Wohlbefinden und deinem wahren Selbst zu finden.
Regelmäßiges Meditieren hilft dir:
- Stress zu reduzieren und damit besser umzugehen
- Angst zu reduzieren
- deine Beziehungen zu verbessern
- inneren Frieden zu finden
- deine Intuition zu wecken
- die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren
- Schlafgewohnheiten zu verbessern
- den Blutdruck zu senken
- Tolerant und weniger wertend durchs Leben zu gehen
- Dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden
Meditation ist die Reise von der Aktivität in die Stille.
Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle
Meditation ist die Reise von der Aktivität in die Stille, wir gehen in Kontakt mit unserer körpereigenen inneren Intelligenz.
Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und es geht nicht darum, den Geist zur Ruhe zu zwingen, sondern darum, die Stille zu finden, die bereits da ist und sie zu einem Teil unseres Lebens zu machen.
Meditation hilft unseren Geist und Körper zu klären: Spannungen, Stress, Müdigkeit und alles, was dich davon abhält deine wahre Natur zu erfahren, werden bei regelmäßiger Praxis reduziert oder sogar aus unserem System entlassen. Die Energie kann wieder frei fließen.
Stille ist der Geburtsort von Glück, Kreativität und unendlichen Möglichkeiten. Aus diesem Feld beziehen wir unsere Inspirationsschübe, unsere intuitivsten Gedanken und unser tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dem Universum.
Das tägliche Praktizieren von Meditation ermöglicht es uns, Zugang zu bekommen, Stille in unseren Geist und Körper zu integrieren, um ein Leben voller Mitgefühl und Erfüllung zu erschaffen.
Meditation ist eine Reise in unsere wahrhaftige Mitte, eine Reise zu emotionaler Freiheit und zum Wiedererwachen unseres wahren Selbst.
Auch unsere physische Gesundheit profitiert, wenn wir regelmäßig meditieren:
Der Körper kommt wieder in Balance und kann seine natürliche Arbeit aufnehmen, Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die Regulation stimuliert.
Der Blutdruck wird gesenkt und auch entzündliche Vorgänge und Krankheiten werden durch Meditation positiv beeinflusst.
Denn der Körper folgt dem Geist.
Als ausgebildete Meditationslehrerin helfe ich dir gerne den Weg zu dir, zu Wohlbefinden und deinem wahren Selbst zu finden.
Der Privatunterricht unterteilt sich in 3 Teile:
Hintergründe und Erläuterungen zur Meditation – geführte Meditation – abschließende Reflexion
60 Minuten Meditationsunterricht 80 Euro (inkl. 19 % MwSt.), weitere Teilnehmer (Familie / Partner/ Freunde) je 30 Euro.
Workshops, Seminare und Vorträge auf Anfrage.
